5 técnicas sencillas para la formato de pausas activas
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En la Contemporaneidad, estamos tan consumidos en nuestras labores diarias rutinarias que poco tiempo dedicamos al ocio o entretenimiento. El ocio es tan importante, como el descanso o el ejercicio, pero que estimula la creatividad, relaja los músculos pausas activas virtuales y libera endorfinas, unas sustancias químicas que proporcionan sensación de bienestar y ayudan a combatir el estrés.
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