5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteUna rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios que aborden diferentes áreas del c

Para cortar con los kilos de más, con el aburrimiento, con la rutina, con las contracturas, e incluso con el mal humor, el Profesión de Sanidad ahora aconseja las pausas activas en los lugares de trabajo.Se trata de ejercitar el cuerpo y la mente para prevenir ciertas enfermedades, como los trastornos musculoesqueléticos causados por posturas p